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直面分离焦虑 它真的没你想象得那么糟糕

编辑:葫芦宝宝日期:2017-09-12 07:06:52阅读量:150

开学季,许多送孩子入托、入园或入学的家长,又陷入了一种焦躁不安的情绪当中——分离焦虑。孩子可以用哇哇大哭的方式来表达和排解情绪,那么大人该如何化解分离焦虑呢?

直面分离焦虑 它真的没你想象得那么糟糕

分离焦虑是很多低龄幼儿家长都会面临的挑战。

开学了,学龄前宝宝的父母成了最遭罪的那批人,因为他们要面对与孩子第一次分离的境遇。方方是一个3岁半女孩的妈妈,9月1日那天她把孩子送到幼儿园门口,就被老师拦下了,但她站在门口和一堆同样满脸担心的家长一起,伸长脖子望着孩子的背影。“我家囡囡刚进去的时候还是懵的,老师给她挂了个贴好照片和名字的小牌子在脖子上,然后让她去墙上找自己的照片,这些新鲜事让她一下子忘了跟我分开这事儿,我还挺欣慰的。但好景不长,就在我真的打算离开的时候,她突然回头找我,我个子矮,在黑压压的人群里她可能看不到,哇地大哭起来,急得我也快哭了。”方方回忆起入园的情景眼睛都红了,“我从来都没想过我会这么脆弱,可能是内心有点难以接受她这么小就要独自面对集体生活,离开我们的视线不知道她会不会好好吃饭、自己上厕所。”

方方的焦虑也是很多低龄幼儿家长都会面临的挑战,他们可能早就忘了自己小时候是如何与父母分离并开始独立,也在孩子入托、入园前想象过这样的场景,但当这件事真正降临到自己头上,还是会有担心、焦虑和不安的情绪。

直面分离焦虑 它真的没你想象得那么糟糕

几乎每个孩子都有分离焦虑,只是不同的孩子外在的表现有所不同。

Elaine Rose Glickman是一位亲子教育畅销书作家,也是三个孩子的妈妈,长期为一本母婴杂志撰写育儿顾问专栏,并在一档电视脱口秀节目以嘉宾的身份提供专业育儿建议,她对分离焦虑有着深刻的见解:“几乎每个孩子都有分离焦虑,只是不同的孩子外在的表现有所不同。那么大人呢?当然也会有。”?

Elaine总结了分离焦虑带来的几个“痛处”:

1. 带来各种不愉快。

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