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产后多久恢复例假与体质有关

编辑:葫芦宝宝日期:2017-05-18 19:13:14阅读量:1138

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  产后例假什么时候报到?

  关于这个问题,每个宝妈身体有很大的不同。对于没有给宝宝哺乳的宝妈来说,一般产后3个月以后,月经就会正常报到。但是一般情况也会有例外,不少宝妈在产后4个月第一次大姨妈才会来。

  而在母乳喂养期间的宝妈,例假来潮的时间会相对晚一些,大多数宝妈都是在产后6个月左右才恢复月经。不过这都是不确定事件,有些母乳喂养的宝妈在产后一个月例假就会恢复,但也有宝妈产后一年月经才能报到。

  总而言之,新妈妈产后月经复潮的时间,除了和宝妈自身的身体素质和哺乳有关以外,生育年龄、卵巢功能也会或多或少使其受到影响。所以,对于产后月经来潮,宝妈无需过多担心,注意休息,补充营养就可以了。

  月经来了如何护理?

  1. 很多宝妈怀孕之前月经不规律,这也会影响到宝妈产后的月经正常来潮。所以,月经不规律的宝妈更要注重运动和补充营养,多吃点补充气血的食物。

  2. 产后宝妈一定要注重清洁自身卫生,尤其是身体的敏感部位。勤换内衣、内裤,洗澡的时候最好选择淋浴,不要盆浴,以免阴部受到感染,影响月经的报到。

  3. 产后正是宝妈身体恢复的最佳时期,宝妈不要从事过度劳累的活动,过度劳累会增加月经的出血量,所以,有需要的话宝妈可以向婆婆寻求帮助。

  月经来了奶水没有营养?

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